BÖRJA MED att studera det arga ansiktet i 15 sekunder. Studera sedan det glada ansiktet i 15 sekunder. Tänk på hur olika du kände när du tittade på de två ansiktena.Hur gick det?
Jag brukar göra denna övning i början på mina kurser.
Och eleverna brukar svara lite olika när de studerar den arga.
Att de blir lite irriterad, arg. Med den glada så brukar de själv bli glada, eller mer avslappnade.
När jag gjorde denna på en kurs på ett fängelse, så fick jag lite andra kommentarer.
En blev mer koncentrerad, en annan tyckte mer om att titta på den arga. Denna verkade ha mer vilja, energi. Den glada verkade lite fånig och viljelös.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar